Psicóloga clínica · CRP 05/80641

Cuidar da mente é construir uma vida que vale a pena viver

Psicoterapia baseada em evidências para adultos e adolescentes, unindo TCC, DBT e Neuropsicologia em um cuidado acolhedor, ético e personalizado, nas modalidades presencial e on-line.

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Terapia Cognitivo-Comportamental Terapia Comportamental Dialética Avaliação Neuropsicológica
Psicóloga sorridente sentada em poltrona verde
Atendimento humanizado, presencial e on-line

Você não precisa atravessar isso sozinho(a)

Ansiedade Depressão Desregulação emocional Raiva / Impulsividade Transtorno de Personalidade Borderline Ataque de Pânico TOC TEA TDAH Trauma Dificuldade de concentração e atenção Relacionamentos e Vínculos Burnout / Exaustão Avaliação Neuropsicológica Autoconfiança
Como posso te ajudar

Você se reconhece em alguma dessas situações?

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Ansiedade, Depressão, Pânico e TOC

Mente acelerada que não desliga, preocupação constante, crises de pânico do nada, tristeza que não passa, pensamentos repetitivos e rituais que tomam seu tempo. Se a ansiedade ou a depressão estão roubando sua qualidade de vida, existe tratamento eficaz.

  • Crises de ansiedade e ataques de pânico
  • Depressão, desânimo e baixa autoestima
  • TOC, fobias, estresse e burnout

Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem padrão-ouro para ansiedade e depressão. Você aprende, de forma prática e estruturada, a identificar e transformar os padrões que mantêm o sofrimento.

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Emoções intensas e Borderline (TPB)

Você sente tudo com intensidade demais? Relacionamentos em montanha-russa, medo intenso de abandono, explosões de raiva, impulsividade, sensação de vazio e mudanças bruscas de humor são sinais do Transtorno de Personalidade Borderline e da desregulação emocional.

  • Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)
  • Dependência emocional e relacionamentos desgastantes
  • Medo de abandono, rejeição e insegurança afetiva
  • Raiva intensa, conflitos e dificuldade nos vínculos
  • Desregulação emocional e impulsividade

Trabalho com a Terapia Comportamental Dialética (DBT), tratamento padrão-ouro para o TPB. Você aprende habilidades concretas de regulação emocional, tolerância ao mal-estar e relacionamentos para atravessar crises sem piorá-las.

Entenda o TPB e a DBT em detalhes →
03

TDAH, TEA (Autismo) e Avaliação Neuropsicológica

Dificuldade de concentração, esquecimentos frequentes, procrastinação, desorganização ou a sensação de "funcionar diferente" desde sempre? A suspeita de TDAH ou de TEA (Autismo) em adultos, adolescentes e crianças merece uma investigação séria e criteriosa, com instrumentos padronizados.

  • Investigação de TDAH em adultos, adolescentes e crianças
  • Suspeita de TEA / Autismo (Transtorno do Espectro Autista)
  • Avaliação Neuropsicológica completa com laudo

A Avaliação Neuropsicológica é um processo criterioso e aprofundado, realizado em etapas: entrevista clínica detalhada, aplicação de testes padronizados ao longo das sessões e análise minuciosa de todos os resultados. Ao final, você recebe uma devolutiva cuidadosa e o laudo neuropsicológico, um documento técnico que contribui para o diagnóstico e orienta, com responsabilidade, os próximos passos do seu tratamento.

aceitaçãomudança
A dialética que guia o cuidado: acolher quem você é hoje, enquanto construímos quem você quer se tornar.
Psicóloga em consultório, sorrindo com a mão apoiada no queixo
Sobre mim

Prazer, sou a Mara Jordana

Sou psicóloga clínica com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia Comportamental Dialética e Neuropsicologia. Acredito que ciência e afeto caminham juntos: cada pessoa que chega ao consultório merece um cuidado técnico e, ao mesmo tempo, profundamente humano.

Meu trabalho é ajudar você a compreender o que sente, desenvolver habilidades para lidar com as emoções e o cotidiano, e construir, no seu ritmo, uma vida com mais significado, equilíbrio e liberdade.

Atendo adolescentes e adultos, nas modalidades presencial e on-line.

"Cada história merece ser ouvida com ciência e com o coração."

Como funciona

Começar é mais simples do que parece

1

Chame no WhatsApp

Clique em qualquer botão do site e envie sua mensagem. Respondo pessoalmente.

2

Vamos conversar

Entendo sua necessidade, esclareço dúvidas sobre valores, horários e modalidade.

3

Primeira sessão

Um espaço acolhedor para você contar sua história e definirmos juntos os objetivos.

4

Plano de cuidado

Construímos um caminho terapêutico sob medida, com método e acompanhamento contínuo.

Dúvidas frequentes

O que você precisa saber antes de começar

Sim. Pesquisas mostram que a psicoterapia on-line tem eficácia comparável à presencial para a maioria das demandas, com a vantagem da flexibilidade. A escolha da modalidade é feita junto com você.

A DBT foi criada para pessoas que vivem emoções muito intensas: desregulação emocional, impulsividade, Transtorno de Personalidade Borderline, autolesão e relações instáveis. Também beneficia quem deseja desenvolver habilidades de mindfulness e regulação emocional.

Cada processo depende de suas particularidades. As sessões são divididas em: entrevista inicial, aplicação de testes padronizados, e uma devolutiva com laudo completo e orientações práticas.

As sessões de psicoterapia duram em média 50 minutos, geralmente com frequência semanal. A duração total do processo varia conforme os objetivos de cada pessoa.

Valores e horários disponíveis são informados diretamente pelo WhatsApp. É só clicar em qualquer botão "Agendar" do site e enviar sua mensagem, sem compromisso.

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Psicóloga atendendo em sua mesa com notebook